Йошта. Посадка. Выращивание.

Йошта. Посадка. Выращивание.

Кусты йошты очень неприхотливы, быстро размножаются и обильно плодоносят. Этот гибрид черной смородины и крыжовника, не имеющий шипов, дает в конце июля крупные черные ягоды, кисловатые на вкус. Они очень полезны, потому что содержат в 2-3 раза больше витамина С, чем черная смородина. Йошта очень полезна при заболеваниях ЖКТ, способствует улучшению кровообращения и выводу тяжелых металлов и радионуклидов из организма. Из ягод приготавливают ароматные компоты, квасы, соусы, джемы и желе.
Мощное растение, достигающее 2м высотой, без проблем размножается отводками и черенками. Йошта хорошо приживается. Она ... Читать дальше »

Аллен Хедрик

Тренировки как с отягощениями, так и без, вызывают в организме стресс. А мы в свою очередь привыкли считать стресс чем-то негативным. Тем не менее, когда дело касается тренировок, мы получаем стресс в нужных дозах, и это дает положительные эффекты, поскольку стресс является пусковым механизмом, стимулирующим физиологическую адаптацию.

К примеру, дайте организму необходимый объем аэробного стресса, и он начнет адаптироваться, улучшая состояние сердечнососудистой системы. Точно также дайте ему подходящий объем тренинга с отягощениями, и организм ответит увеличением мышечных размеров и силы. Таким образом, когда дело касается тренировок, правильные дозы стресса способствуют получению положительных результатов.

Между тем, одна из проблем, касающаяся атлетов, заключается в том, что организм быстро адаптируе ... Читать дальше »

показано с 1 по 30 из 361

От редакции. Зачем и для кого написана эта книга .
ЧАСТЬ I. МЕДИЦИНА БОЛОТОВА: ТЕОРИЯ, МЕТОДЫ
И ПРЕПАРАТЫ
Краткое описание основных принципов
Принцип 1. Увеличение числа молодых клеток
(омоложение организма)
Принцип 2. Превращение шлаков в соли
(очищение организма)
Принцип 3. Выведение солей (ощелачивание)
Принцип 4. Борьба с болезнетворными бактериями
(окисление)
Принцип 5. Восстановление ослабленных органов
(регенерация тканей)
Лечение желудочно-кишечного тракта
Восстановление желудочно-кишечного тракта
Восстановление луковицы двенадцатиперстной
кишки
Режим питания
Основные процедуры и препараты
Окисление организма
Ощелачивание организма
Потогонные процедуры
Все, что нужно знать о ферментах
Рецепты ферментов
Растительное сырье при лечении различных
заболеваний
ЧАСТЬ II. ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА БОЛОТОВА ... Читать дальше »

Фруктовые и овощные соки. Влияние соков на организм человека

Свежий сок — прекрасный источник витаминов, минералов и других полезных веществ, которые содержатся в овощах и фруктах. Поскольку сок легко усваивается, все содержащиеся в нем полезные питательные вещества быстро поступают в организм.
В супермаркетах и магазинах имеется богатый выбор выбор фруктовых и овощных соков как в стеклянных банках и бутылках, так и в картонных упаковках. Многие соки очень высокого качества, однако перед покупкой советую внимательно изучить этикетку, если вы не желаете приобрести сок, сильно разведенный или содержащий слишком много сахара, аро ... Читать дальше »

28.10.2012

Гантели для массивных ног

Аллен Хедрик

Тренировки как с отягощениями, так и без, вызывают в организме стресс. А мы в свою очередь привыкли считать стресс чем-то негативным. Тем не менее, когда дело касается тренировок, мы получаем стресс в нужных дозах, и это дает положительные эффекты, поскольку стресс является пусковым механизмом, стимулирующим физиологическую адаптацию.

К примеру, дайте организму необходимый объем аэробного стресса, и он начнет адаптироваться, улучшая состояние сердечнососудистой системы. Точно также дайте ему подходящий объем тренинга с отягощениями, и организм ответит увеличением мышечных размеров и силы. Таким образом, когда дело касается тренировок, правильные дозы стресса способствуют получению положительных результатов.

Между тем, одна из проблем, ... Читать дальше »