Чем полезно молоко и кому оно противопоказано?

Вы стороной обходите молочные отделы? Считаете, что организм с легкостью обойдется и без молока? Мы развеем вашу уверенность, поскольку каждый взрослый должен знать, чем полезно молоко, почему не следует исключать этот напиток из своего рациона?

Рассмотрим полезные свойства молока

• Во-первых, отметим, что молоко — это основной источник кальция. Ценность молока и в том, что около 97% кальция, который содержится в этом напитке, прекрасно усваивается организмом взрослого человека. Именно поэтому молоко считается спасением для людей, которые страдают остеопорозом.
• Во-вторых, молоко способствует борьбе с различными простудным ... Читать дальше »