Скоро весна, девушки торопятся не только избавиться от объемной и тяжелой одежды, но и лишнего груза в организме. Как очистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся за зиму? Поможет в этом специальная детокс-программа, рассчитанная на 3 недели. Улучшить свое самочувствие и внешний вид можно и за неделю. Следить за состоянием организма очень важно, ведь токсины «подстерегают» его везде: в воздухе, воде, пище. От «грязи» изнашивается пищеварительная система и печень.

Даем отдых

Прежде чем приступить к задаче, как очистить организм, нужно дать отдохнуть органам детоксификаторам, к которым относится печень. К очищению организм должен быть максимально подготовлен. Неправильный «вход и выход» могут привести к более печальной ситуации, чем была до очищения. Прежде чем начать очистку, нужно отказаться от продуктов, которые не будут использоваться во время разгрузки. Переход к ограничениям не должен быть резким - это всегда стресс для организма. А, как известно, одним ... Читать дальше »