Нередко в ожидании чудесного прилива сил, новых надежд, любви с наступлением весны нас ожидают разочарования. Вроде и солнышко пригрело, и травка зазеленела, и первая зелень на столе появилась – а долгожданного всплеска жизненных сил так и не происходит. И, вроде и заболеваний как-то конкретных врачи выявить не могут – а все равно, что-то не то.
Причиной вышесказанному может быть загрязненность организма. Термин этот, правда, не очень медицинский – зато очень наглядный. Впрочем, и научная медицина относится к очистке организма очень даже с немалым пиететом. Например, одно из самых мощных средств лечения в обычных больницах – это постановка "капельниц". Казалось бы, какая разница, как вводить то или иное лекарство? Если не подходит таблетка или внутримышечный укол – можно сделать укол внутривенный, и все дела.
Оказывается – не все так просто. Даже самый обычный физиологический раствор все равно промывает кровеносное русло, избыток жидкости в нем заставляет почки быстрее выводить мочу – получается "форсированный диурез" (усиленное мочевыделение). Который применяется для выведения из организма любых ядов – например, алкоголя и продуктов его распада при соответствующих излишествах.
Конечно, если этот метод применяется изолированно – количество вводимой жидкости в вену измеряется литрами, человеку дополнительно назначаются мочегонные препараты. Но даже и 200-400 мл обычной "капельницы" все равно оказывают на человека весьма благотворный эффект. Недаром еще древние считали, что именно в крови находится душа человека или животного. Соответственно, очищая кровь – создаются условия и для очищения души. Звучит, конечно, слегка метафизично – но те, которые после "капельницы" чувствуют себя, как на свет народившимися – вряд-ли будут излишне скептично относиться к такому положению.
Можно ли организовать "форсированный диурез" без прокалывания вен, у себя дома? Да элементарно – пусть даже, возможно, не так эффективно, чем после ящика бутылок с физраствором (или реосорбилактом) и пачки фуросемида. Достаточно просто пить много жидкости – до 3 л, а то и больше. Именно эта рекомендация, как "Отче наш" используется всеми без исключения врачами при ОРЗ – "водный режим". Тогда пациента с гриппом чаще всего не приходится госпитализировать в больницу, для проведения уже настоящей дезинтоксикации.
Идеальный вариант в этом смысле – это кушать побольше арбузов, там и жидкости (очень вкусной, кстати) море – и прямой мочегонный эффект есть. Но сезона этих ягод ждать еще долго. Так что можно обойтись травяными чаями, морсами и проч. Главное – не переборщить с сахаром, а то и до диабета доиграться недолго. Лучше уж тогда использовать натуральные подсластители – стевию, например. Некоторые соки, вроде виноградного, тоже содержат сахаров до 20% веса – так что с ними надо быть поосторожнее.
Залог очистки сосудов – в питании без холестерина
Кроме крови, желательно периодически устраивать чистку и кровеносным сосудам. Увы, уже в зрелом возрасте они имеют вредную привычку откладывать на себе атеросклеротические бляшки. Которые мало того, что сужают просвет сосуда, и могут, при определенных обстоятельствах, его закупорить, с развитием инфаркта или инсульта. Но и в более благоприятных вариантах делают сосудистую стенку "ригидной", твердой, а не эластичной, как прежде. А это уже приводит к развитию гипертонии – и связанных уже с ней неприятностей.
Не будем касаться специфических лекарств для снижения в крови уровня "плохого" холестерина. Потому что, самый простой метод – просто максимально уменьшить его поступление в организм. Именно поэтому совокупность полиненасыщенных жирных кислот в растительных маслах нередко называется в литературе "витамином F", обладающим выраженным антиатерогенным эффектом.
Отсюда – простой вывод, хочешь почистить сосуды – забудь хотя бы на время о продуктах животного происхождения, мясе, сале и даже сливочном масле.
Чистим кишечник – сами и с чужой помощью
Важным моментом является очистка кишечника. Вообще, наиболее радикальным способом ее проведения является "гидроколонотерапия" – когда человеку через вставленный в прямую кишку шланг вымывают всю гадость (типа "каловых камней"), которая накопилась в его толстой кишке за многие годы. Порой вес после такой процедуры снижается на 10 килограмм!
На всякий случай, надо помнить, что такое вымывание лишает организм не только вредных субстанций и гнилостных бактерий – но и нормальной микрофлоры. Которую потом сразу необходимо восполнить – за счет йогуртов (только "живых", не убитых), кефира, да, наконец, готовых культур молочнокислых бактерий в капсулах.
Если же нет возможности (или просто денег) для проведения описанной выше очистки кишечника специалистами – на помощь могут придти обычные клизмы, как правило, с лекарственными травами, типа ромашки или зверобоя. Главное, помнить, что как и в случае гидроколонотерапии, общее число раз при непрерывном курсе не должно превышать 10-12 процедур, во избежание нарушения микробного баланса.
Почисти легкие – брось курить и попей отхаркивающие
Немалое значение имеет и очистка легких и бронхов. На всякий случай, укажем еще раз известную банальщину – абсолютно необходимое условие для этого – бросить курить. И то, легочная ткань сможет восстановиться к первоначальному состоянию лет этак через 5.
Впрочем, и без курения мы подвергаем свою несчастную дыхательную систему всевозможным нагрузкам. Ведь смолы, сажа в воздухе, особенно крупных мегаполисов – увы, практически неизбежный их спутник.
На помощь может придти дыхательная гимнастика (с редким (чтобы не развилось головокружение) но интенсивным вдохом-выдохом. Еще не стоит забывать об отхаркивающих травах. Если нет желания возиться со всякими "грудными сборами", заваривая их по полчаса каждый день – можно взять обычные таблетки "мукалтин", тоже на травках. Они разжижают бронхиальную слизь – способствуя улучшению функции "реснитчатого эпителия", который и работает в качестве "дворника" в наших бронхах
Хочешь почистить почки и печень – сделай сперва УЗИ!
В заключении – несколько слов и чистке печени и почек. На многих сайтах есть красочные описания, как замечательно пойдут после того или иного рецепта камни из этих органов. Правда, там же мельком говорится о необходимости посоветоваться с врачом.
Хочется развить этот момент чуть подробнее. Если в печени и почках камни достаточно большие – то попытка их "вывести" тем или иным желчегонным (или мочегонным) с очень большой вероятностью закончится приступом очень болезненной желчной или почечной колики. Когда пресловутые камни застревают в проводящих путях – желчных протоках или мочеточниках. Что в свою очередь, чревато развитием острого панкреатита, гибели почки и т.д. И, в любом случае, подобное завершается минимум интенсивным лечением в хирургическом отделении – нередко, и оперативным.
Медицинская аксиома – перед назначением то ли мочегонных, то ли желчегонных средств человеку необходимо сделать УЗИ – и в случае больших камней относиться к этим препаратам с очень большой осторожностью. Что, конечно, не исключает и возможности попытаться их вывести – но это делается, как правило, после предварительного раздробления ультразвуком, на фоне мощных спазмолитиков – а не дедушкиными рецептами на травках.
Поэтому рецепты последних приводить, как-то не хочется – по причине главного принципа медицины "прима нон ноцере", прежде всего – не навреди!
Ну а чистка остальных органов может, без вариантов, принести лишь пользу – так что, при первой возможности, к ней и надо приступить, раз весна уже пробудила активность в том числе и в отношении к своему здоровью.
