я ОТВЕЧАЮ В ЛИЧКУ ИЛИ РЕПКОЙ,ЧТОБ НЕ УВЕЛИЧИВАТЬ СТРАНИЧКИ))ой.капс.

Так вот,день второй.Сегодня все упражнения меняются местами,те которые были первыми ,те становятся последними,кроме разминки.
И количества повторений уменьшается в два раза...что жали 20 раз,сегодня-10 раз. И так далее.
А теперь,что такое ударная техника или борьба.
У человека развиты инстинкты самосохранения,мы с годами притупляем их,от чрезмерного потребления пищи и отрицательных эмоций.
Особенно отрицательные эмоции,они сушат энерго-проводимые русла нашего организма в том числе нервную систему.
Удар начинается в передней части стопы,оттуда пучок энергии устремляется к кулаку человека.Раз энергия движется,значит у нее есть русло и чем оно чище,тем полно ценней доходит начальный заряд.
Древний китайские монахи доводили технику до такой степени,что это пучок,пройдя через все тело,отделялось от кулака и сбивала человека с ног.
Но,помимо этого,есть еще и защитная обол ... Читать дальше »